HOBALL 筆記簿

January 14, 2011

陳雲:反對壟斷 對抗複製

Filed under: 政治 經濟 — Tags: , , — hoball @ 11:50 pm
反對壟斷 對抗複製
(2011年01月14日)

有錢佬一胞三胎(1),貧窮人七屍八命。
有錢佬以地產霸權複製成功經驗,以生殖科技複製自己,窮人卻只能棲身蝸居絕窟,用闔家燒炭和連環跳樓的自殺技術,複製失敗經驗。官商勾結、地產霸權之下,這就是香港富人與窮人的命運。這不是「五十後」、「八十後」面對的世代抗爭問題,也不是仇富的心理問題,而是香港全民面對的階級剝削經濟及貧富隔離(poor-rich apartheid)的政治問題。

撰文:陳雲(節錄自《九評地產黨》)

地產霸權腐化香港的政治,敗壞香港的公德,吞噬老百姓的畢生儲蓄和閒暇享受,破壞小企業主的生計,毀滅窮人安身的舊區,蹂躪農民棲息的鄉土,掃蕩坊眾聚腳的街道,圈禁民眾聯誼活動的範圍,殺害野外生物。二十世紀八十年代後期逐漸成形的地產霸權,是虐殺香港公共生活、葬送香港共同前途的大兇手。香港地產財閥,罪行滔天,惡貫滿盈,是要打落地獄的一群妖魔鬼怪。
財閥何以成功,貧民何以失敗?略露一端,可窺全豹。同舟共濟,勤儉興家只是老百姓的《獅子山下》;財閥的《獅子山下》,是損人利己,見死不救。統治香港的,原來有兩批人,或者兩批鬼,一批是出面做事的黑無常,一批是背後坐鎮的白無常。至於閻羅王,以前在倫敦,如今在北京。
天水圍的悲情,由地產商和政府聯手造成。天水圍人口二十七萬,失業率高達百分之九,高踞全香港。居民可以到區外找工作,卻要忍受高昂的交通費和漫長的交通時間,犧牲家庭積蓄和閒暇時間。天水圍的地價和工資相對廉宜,交通網絡也算發達,鄰近元朗和邊境地區的消費力也高,很多團體和名人向政府獻計,在天水圍發展商業和服務業,例如邊境商貿中心、物流和迷你儲物貨倉、飲食市集(大牌檔中心)(2)、散貨場中心(factory outlet)、護理服務中心等等,然而一一被政府推搪過去,無功而還。2010年12月6日英文《南華早報》的挖掘式報道,終於揭開悲情城市的謎底;1982年,政府開發天水圍新市鎮之際,與Mightycity地產發展公司(3)簽訂密議(正式名稱叫「私人備忘錄」private memorandum),限制政府不得在該區另行發展商業,以免妨礙私人屋苑的商業收益。

商督官辦 暗無天日
1988年,政府與發展商簽訂的私人備忘錄首度發威。當時政府建議在天水圍新市鎮第三十三區興建一座永久街市,但發展商反對,結果改為臨時街市,後來更拆卸了,變成巴士總站及中央公園塔。拓展署在1989年3月通過的天水圍分區規劃大綱圖內說明:「在該處建立永久街市,可照顧私人屋苑居民的需要。Mightycity卻反對計劃,認為會對其商業設施構成競爭。」這只是白紙黑字記錄在案的一宗。
以前滿洲政府的異族統治,暴虐無道,清末之際朝廷即使積弱,試行開發實業,也知道要官督商辦,責成企業按官家吩咐辦事,不可侵吞公家利益,然而香港卻是商督官辦,政府坐視天水圍新市鎮生靈塗炭,也不敢向地產財閥吭聲一句。地產商何以大發特發,窮人何以日捱夜捱,闔家自殺,原因就是政府偏袒地產商、以利益收買地產商,以便彼此合謀,共同管制香港人民,虐殺香港人民,甚至不惜犧牲公共利益,向商家放權讓利。天水圍的案例,只是最明顯的,明顯到報章可以輕易追查到真憑實據的一宗。若說地產財閥是妖精惡煞,香港政府便是羅剎魔鬼,幕後黑手。
該私人備忘錄透露的,只是當年香港政府與發展商的「私人」交易的一部分。1982年,政府以高於市場價格向發展商買回面積接近五百公頃的魚塘和農地,然後再與發展商共同開發。事緣1977年,當年的土地供應特別委員會(或稱土地闢增特別委員會Special Committee on Land Production)建議研究開發天水圍新市鎮。春江水暖鴨先知,財團Mightycity窺準發展機會,1979年起開始在天水圍收購農地及漁塘,面積多達四百八十八公頃。Mightycity當時的股權分布為:華潤持有51%,長江實業擁有12.5%,會德豐、Trafalgar Housing及其他共佔36.5%。Mightycity囤積大量土地之後,接觸政府,提議興建一個可容納超過五十萬人口的新市鎮。財團原來的計劃是,撥出部分土地予政府興建公共房屋,以換取政府興建整個新市鎮的基建及公共設施。1982年,政府否決地產商的建議,但同年,財團卻得到政府不尋常的、更為優惠的安排:地政工務司陳乃強在1982年7月29日公布,政府會以二十二億五千八百萬港元向Mightycity回購所有天水圍農地和魚塘,再以八億元的代價向發展商批出當中四十公頃的土地。政府以每平方呎四十六元向財團回購農地,呎價比1980年一次由法庭處理的土地拍賣的估值多出三倍,該年的拍賣價只是每平方呎十一元半。

政府倒貼 市民遭殃
政府一貫的開發原則,是地產商要求發展農地,便要向政府補地價,財富回籠官庫,但開發天水圍的安排,卻反其道而行,由政府用高價向地產商回購全部土地,再批出土地與地產商開發。香港大學社會工作及社會行政學系副教授羅致光評論此事:「政府決定以高於市場價格向發展商買回土地,並且簽署私人備忘協議,以今日的標準來看,是不可想像的。」羅致光是少數閱覽過這份協議的非政府人員,據羅教授了解,只有少數高級官員可以接觸此私人備忘錄。
根據1982年7月29日簽署的官商私人協議,天水圍新市鎮內一百六十九公頃土地劃為發展區,其中三十八點八公頃交予Mightycity發展私人屋苑,其餘一百三十公頃則留作興建公屋及資助房屋。一百六十九公頃以外的土地由政府留作土地儲備。1988年,該項投資額達數十億港元的私人屋苑發展計劃展開之際,長實集團及主席李嘉誠個人分別增持Mightycity的股份至48.25%及0.75%。同年,政府委任長江實業為「項目經理」(project manager)。1992至1999年間,Mightycity在天水圍興建了唯一的私人大型屋苑嘉湖山莊,共有一萬五千八百八十個住宅單位。屋苑內有總樓面達七萬五千平方米的商業設施,包括嘉湖銀座商場及有一千一百零二個房間的嘉湖海逸酒店。然而,即使社區需求殷切,政府卻受制於協議,無法建立一個如沙田、荃灣一般的自給自足的新市鎮,促進本地就業,令社區健康發展,政府只能在公共屋邨設立一些街坊小店,其規模也不能威脅Mightycity發展的私人商業設施。(4)
英文《南華早報》揭露密議之後,消息即日在面書廣傳廣論,眾人譁然,粗口橫飛,但此地並無一家中文報紙夠膽跟進,只有網站《獨立媒體》出了個中譯本。香港發生了甚麼事?一個富裕無倫、資訊暢通的香港,被人弄得遍地都是活殭屍,揭發了匪夷所思的官商勾結大計謀,此地卻沒有一家獨立的中文報紙或中文電視台仗義執言,答案不是很清楚嗎?

政權交接 地產成魔
該匪夷所思的官商協議,在1982年達成,有其特定的歷史任務。1979年,港督麥理浩訪京,會晤鄧小平,意會到1997年主權移交的限期,部署撤退。前殖民地政府準備加強建設香港,將香港從一個殖民地變身為接近自主運作的城邦,做到市面繁榮,福利優厚。然則,由於殖民地政府不可能遽然給予民主自治,卻要維繫和諧穩定,又要大興基建與提高公共服務,錢從何來,合謀者(買辦)在哪?抽重稅又不行,向人民徵重稅的代價,是必然刺激民主訴求。
德國在第一次世界大戰破產之後,政府用土地代替黃金,支持貨幣,帶起一切信貸衍生的經濟侵奪,令國庫迅速膨脹,有錢可用。這一招變賣國土、挑選買辦、充實國庫而又不必民主授權之計,九七過渡期的香港政府懂得,現今的中共政府也懂得。
英國人部署撤出的時候,與中共妥協,收買中共代辦及香港華資,將華資地產財閥捧上神壇,默許他們取代英資,成為香港商業的支柱,用商業財閥穩定交接期間的政局。今日香港官商勾結的政局,是回歸前的中英勾結所奠定的。地產財閥食了中英兩家茶禮,左右逢源,壯大之後恃勢凌人,同時進駐中共的人大政協和港府的立法會功能組別和諮詢架構,劫持政府,阻擋民主,以免一人一票的制度可以限制他們的暴利。從上述Mightycity當年的股權成分之中,即使是對政治經濟學一竅不通的人,也能讀出箇中玄機。
政府限制土地供應及公屋供應之下,香港地價拾級而上。由於此地的人無家無國,一時之間難以凝聚共同信念與地產霸權抗爭,以致大家都將共同的命運抗爭化作私人的命運拼搏,爭相入市買樓,致令此地民風畸變,以擁有金錢及樓房為唯一成功標準,鄙棄文化價值,令上世紀七十年代的香港人文精神,無以為繼。地產商建立的私人屋苑,形同獨立堡壘,四周門禁森嚴,即使個別商場有地面商舖,也在公路之側,毗鄰各種阻礙設施(停車場出口、垃圾房、落貨位、巴士總站車道等),行人稀少。即使地產發展項目在市區街道之內,政府也放棄規劃及監管的權力,坐視地產商封鎖地面,用圍牆及停車場出口截斷街道。至於原本屬於公共空間的商場空地及通道,政府也委託地產商管理,任由地產商訂立苛刻的管理章則,甚至私下出租謀利。地產商不斷複製屋苑和商場,公共空間和街坊生活節節敗退,終有一日,香港變成堡壘林立的歐洲中世紀黑暗時代。

惡霸擋路 港人起義
香港的問題,絕不是「五十後」鬥「八十後」的問題。大量「五十後」的人,都是被社會遺棄的窮困階級,很多老人家流落街頭拾荒謀生,只有絕少數人成為中環大亨。香港面對的不是世代抗爭,不是老人不願退位而年輕人不能上位的問題,而是共同的時代問題,是機會重新開放、經濟轉型和社會價值觀改變的問題。「八十後」提出的議程,是跨世代和跨階級的香港人的共同利益。踏入二十一世紀,2000年之後的幾年,八十後提出的保育香港運動,保衛天星碼頭皇后碼頭、保衛灣仔喜帖街的街坊生活、反對時代廣場圈禁公共土地、反對興建高鐵浪費公帑破壞人文地理、保衛菜園村及鄉郊農民生計,都是代表香港整體人民、特別是代表被剝削的弱勢社群去抗爭的,絕不是為了自己的世代利益。香港人普遍的仇富情緒,咒罵地產財閥,咒罵收樓惡魔,咒罵「領匯」吸血鬼,也不是痛恨資本主義,而是反對財富掠奪,反對官商勾結的地產霸權。
香港目下的問題,是富人階級壟斷一切資源的嚴重問題、貧富對立的問題。香港所有資源——金融地產、商舖租金、自然資源、濕地、郊野公園勝景都被地產財閥據為己有,這才是我們面對的大問題。
香港已入絕境。老財閥的成功圈地經驗,老高級中產的私人置業自保,面對新的金融資本主義和跨境資金,以及香港民風之衰敗,已經無法複製。雖然富人關閉名校的大門,也霸佔優秀的山水環境,企圖獨享其成功複製權,甚至借助人工受孕和代母服務,真的在生物上複製自己,也是徒勞無功。香港面臨的是階級鬥爭。階級鬥爭有兩個工具,第一個是和平的選票,即是民主充權,第二個是暴力的革命,推翻現行秩序,重建民主。兩個選擇,就擺在我們面前。民主的效益比暴力革命好得多,民主是理性的選擇,因為暴力革命之後,始終要回到民主。然則,香港的富人階級誤以為窮人不會走上暴力革命以開啟民主的路,於是不斷霸佔資源和設下壁壘,逼死窮人,最終,他們將是暴力革命的締造者。
股壇聖手、一代富翁曹仁超坦誠表白,他們的一代地產金融炒家,成功踢走英資,掌握地產複製財富的方程式,預支了香港四代人的金錢。他向年輕人擲下戰書,要年輕人另闢蹊徑,找到「五十後」一代不懂得的方法。(5)我不是年輕人,也不是坐享地產套利術的老資產階級,但我不妨提出我的方法。正如本文開首說的,地產壟斷是政治問題。政治問題,政治解決。政治鬥爭,恰好是地產霸權不懂得的方法。
民國九十九年夏曆庚寅年十一月十七日冬至 西元二零一零年十二月二十二日

註釋:
(1)2010年10月底,香港報章爭相披露一未經當事人確定之消息,轟動香港。富豪李兆基之子李家傑在境外借助代母產下三子。李家傑單身而有三子,即是三子一出世便遭剝奪母親之身及母親之倫,令港人困惑。參閱見〈代母產子觸發社會討論〉,《明報》,2010年10月28日。〈代母產子全城熱話 李家傑:給我私人空間〉,《頭條日報》,2010年10月30日。
(2)該計劃由蔡瀾在2008年12月構思,向政府提出在濕地公園附近發展112B區開設三百個熟食攤檔,2009年告吹。蔡瀾寫下〈羞恥〉一文悼念其「大牌檔村」計劃,見《蘋果日報》副刊,2009年11月16日。另見英文《南華早報》報道,Job-creation plans for Tin Shui Wai rejected,記者Vivian Kwok,2010年12月3日。中譯本參閱〈天水圍創造就業計劃被否決〉,《獨立媒體》網站(http://www.inmediahk.net),2010年12月9日。
(3)Mightycity當時的股權分布為:華潤持有51%,長江實業擁有12.5%,會德豐、Trafalgar Housing及其他共佔36.5%。該公司現時的股權分別由華潤創業及長江實業集團持有。
(4)以上報道,摘錄自英文《南華早報》,Colonial deal built ‘City of Sadness’,記者Vivian Kwok,2010年12月3日。網上閱讀:http://topics.scmp.com/news/hk-news-watch/article/Colonial-deal-built–City-of-Sadness。中譯本參閱〈八二年官商協議限制商業發展 種下天水圍「悲情」禍端〉,《獨立媒體》網站(http://www.inmediahk.net),2010年12月9日。
(5)〈與曹仁超對話〉,Milk雜誌,2009年5月27日。
尊子漫畫,原載於《明報》

January 10, 2011

嚴浩介紹青檸雞湯治糖尿病

Filed under: 健康 — Tags: , , — hoball @ 8:49 pm

虛寒體質的糖尿病

20101214

虛汗體質的糖尿病患者不適用苦瓜湯,天師伍啟天在羅浮山的客家 人中,收集到一個合適的食療。當地盛產青檸,當地人用四隻青檸煲一隻雞,對虛寒體質的糖尿病有很好的療效。這種青檸,香港人也叫泰國青檸,因為泰國菜中很 常用。泰國青檸酸而不苦,但一樣有療效,客家青檸又酸又苦,加上雞肉的甘,便有滋陰補氣、降虛火、降血脂的功能。身圓的青檸不是在茶餐廳被用來製作檸檬水 的黃皮橢圓檸檬,黃皮檸檬沒有療效,青檸叫 Lime,不是黃皮的 Lemon,一定要區分清楚。做法:去皮的雞一隻,青檸四隻,先用滾水煮雞五至十分鐘,去油,青檸連皮一切二,加入雞湯中,連雞一起再煲兩小時,是一個星 期的量,每天飲一碗至多碗都可,加鹽調味,雞肉可送飯。湯的味道會很酸,有清血療效。第二個星期重複。第三個星期,雞與青檸減半,一星期飲用四、五天即 可。三個星期結束後,可以去醫院驗一下糖尿值,如果有效,以後每星期或每隔一星期煲此湯一次。這劑食療沒有副作用,先決條件是,患者必須知道自己是什麼體 質。糖尿病從年紀來分有一型和二型兩種, Dr. Who說,這種說法有對也有不對,患者對胰島素分量輕或重的依賴,也會造成一型、二型之分。由於年輕且肥胖的患者越來越多,一型、二型也並不能單憑年紀來 區分。這是 Dr. Who的專業意見。民間偏方有用,但不可能適合每個人,所以要結合專業醫生的診斷來配合嘗試。

 

青檸煲雞贏了!

20101221

介紹了適合寒性體質糖尿病患者的青檸煲雞食療後,不到幾天,便 收到了第一個反應。肥艾迪一看見我就說:青檸煲雞湯又酸又苦!我摸不着頭腦,肥艾迪為什麼要吃青檸煲雞湯?原來他也有糖尿病。他平時不能吃米麵,如果吃了 糯米或油炸東西,血糖會上到 1314,高踞難下。一直以來,他靠吃兩種營養補充品維持血糖,每瓶分別是港幣 370元,和美金 79元!後來已經無效,他只好吃西藥,但西藥會對肝腎有害,他想不吃,再下面的選擇,只有打胰島素。就在這打還是不打的關口,他開始服食青檸煲雞,這個食 療本來是一隻雞煲四隻青檸,是一個星期的量,每天喝湯,吃雞。但他只煲 4天的量,湯所以非常酸,他還每天吃半個連皮的青檸。如此勇敢,換來一個驚喜,連吃三天後,他的血糖有了變化。在服用湯劑前,他的血糖在空腹時候是 7,飯後兩小時是 1012,服用湯劑 3天後,空腹是 5.8,飯後兩小時是 7.5,成功減下了血糖,便宜無害的青檸煲雞為寒性體質糖尿病患者立下了功!
糖尿病不可以不理,它會演變成腎病,眼會瞎,有了傷口不癒合。肥艾迪 有位長輩好吃,吃得勇也吃的猛,得了糖尿後他不忌口,也不理,發展到鋸了一條腿,他還不理,也不忌口,又鋸了一條腿,還是不理還是不忌口,發展到腎衰竭到 壞死,最後變成尿毒症而死。我聽見後,覺得好像看了一部戰爭片,片中的英雄死得好悲壯!

煲「降糖青檸雞」心得

20101222

天師伍啟天認為,糖尿病者的身體看來肥壯,其實很虛,青檸煲雞 湯對體質虛寒的糖尿病患者來說,青檸起了降糖作用,雞則起了滋補的作用。肥艾迪對飲食極為講究,雖然青檸煲雞是藥膳,他也盡可能把味道調好。他的感覺是, 雞和青檸要分開煲,因為青檸含大量檸檬酸,會抑制雞肉的蛋白質分解,雞湯不容易出味。他是這樣煲「降糖青檸雞湯」的:
雞一隻,開膛洗淨去肥油。把 雞腿,雞翼斬下留作他用(可做醉雞,咖喱雞等)。其他雞肉斬塊。放入湯煲加適量水,記得要用冷水煲湯,雞湯才會出味,但雞肉肯定成了無味的湯渣了。所以用 雞腿,雞翼做的醉雞或咖喱雞便可以彌補損失。雞湯不能先放調料,包括鹽。水滾後撇掉浮在湯面的白沫,調小火(調至水似滾非滾),煲一個半小時。同時用一小 瓦煲放兩大碗水,把切半的四個連皮青檸放入小瓦煲,水滾後調小火,煲一個小時。等雞湯煲好了,把青檸連湯一起倒入雞湯煲內,再一起用中火煲半小時,調味即 可。
這是大師做藥膳的方法,我們就只會把所有東西同時往鍋裏扔。但肥艾迪還是加了一句:「此湯只作藥膳,喝時苦過弟弟!」
苦則苦矣,有 效,這很重要。青檸是這湯劑的主角,無害,所以體質熱的糖尿病患者也不妨試試,如果怕雞太補,可以用瘦豬肉一塊,一樣放 4個青檸,其他細節與煲雞湯一樣。也可以乾脆只用青檸煲水,但千萬不能放糖。肥艾迪每天喝 2碗青檸煲雞湯, 3天生效,不再吃藥,他準備每個星期都煲一次。一定要忌口,切記!

史上最正糖尿方

20101223

肥艾迪的人生態度:治病的過程也不一定是苦哈哈的。他把做青檸雞湯剩下的雞腿、雞翅膀做醉雞,補償服用這糖尿病食療時的苦酸。
材 料:雞腿、翼各一對。葱一棵,生薑兩片,花椒十粒,白糖一茶匙,清麻油,上好的花雕適量(如用其他紹興酒就不夠香甜);蝦露適量。(上好的泰國蝦露比較容 易買到,魚露也可用。但魚露比較腥鹹,份量就要適當減少,如換用魚露就要用兩茶匙白糖。)一般酒家用黃酒加鹽做醉雞,比較寡味。
雞的做法:煮滾 水,水的份量以蓋過雞腿、雞翅膀為準,加入葱、生薑和花椒,待水再滾後,把雞放進鍋內。蓋上鍋蓋煮 12-15分鐘(視雞腿、雞翅膀的大小)。熄火,不要揭蓋燜 30分鐘。把雞腿、雞翅膀撈出攤涼(記得不要把湯水倒掉,配醉雞湯汁時要用),放入有蓋的瓷或玻璃容器內。
醉汁的做法:把攤凍的雞湯用廚紙濾清, 加一茶匙白糖,攪化。以 21的比例,加一份花雕酒,一份蝦露(如用魚露份量適當減少)。比如 2碗雞湯,就加一碗花雕,一碗蝦露,總量以蓋過雞為準。蓋上蓋入雪櫃。隔天晚上取出雞腿、雞翅膀斬件,加幾滴清麻油就成香氣撲鼻美味的醉雞了。用剩的汁, 不要浪費倒掉。還可以留在下次用。只要把汁煲滾 5分鐘,攤涼加少許花雕就可以入雪櫃保留一個月。如你是食肉怪獸,把半個元蹄洗淨切大件,把煮的時間改成 30分鐘。照以上方法做,就是佐酒絕佳的白切蝦油露元蹄。
我相信這個青檸煲雞湯加醉雞套餐,是史上最正的糖尿病食療方!

服「青檸雞湯」經驗

20101224

肥艾迪的青檸雞湯是太太白蓮達負責煲的,她讓我把其中的經驗記 錄下來和讀者分享,很感謝她的支持。白蓮達說,青檸雞湯喝到第三天,肥艾迪的血糖才開始下降。第一個星期服用了一劑,應該服用七天的湯,肥艾迪四天喝完, 每天兩碗,服用湯劑的日子裏,三餐飲食照常,把食療當成普通湯水佐膳,一面吃飯,一面喝湯,或者飯後感覺不太飽的時候才喝。這其中還有一個細節,肥艾迪把 青檸徹底煲爛,還每天連皮吃掉半個,核吐掉。第二個星期,白蓮達煲第二劑,中間停了幾天沒有飲,血糖重新升高,肥艾迪又飲湯三天,照舊在第三天,血糖再次 下降。有關忌口:肥艾迪不是一個乖病人,沒有認真地忌口,比如糖尿病人忌吃的澱粉類,他還是照常吃,只是分量少了。肥艾迪自己出自醫家名門,從小受家中氣 氛薰陶,明白什麼樣的飲食結構對治療糖尿病最好,無奈他的一手菜實在做得出神入化,老婆又體貼,要百分之百忌口,實在為難。肥艾迪說,澱粉中,麵粉做的東 西對糖尿病最不好,例如麵條、饅頭、油炸鬼、煎堆等,糯米也極不好,最理想的是將主食改為燕麥,即麥片,但不要用即沖型的,而是需要煮的那種。米飯應當改 吃糙米,或者薯仔,在吃薯仔之前,刨去五分之一的皮,放置一天至一天半,讓薯仔的糖份結構起變化,便會適合糖尿病人。不要擔心青檸太酸有害身體,肥艾迪說 得對,比起胃酸,青檸的酸根本不算什麼。但胃病患者要謹慎。喝湯降血糖所需的日子會因人而異,食療不同西藥,天師本來說是 23個星期。

 

 

2個良方治糖尿

20101225

以下是 2個治糖尿病的良方,我的意見,是先試青檸煲雞,如果無效,再試苦瓜方,如果不肯定,可以請教 Dr Who,他免費為讀者診斷和跟進。
苦 瓜方比較適合熱性體質。當歸五錢,川芎五錢,白芍五錢,熟地五錢,苦瓜約十二両的一條,五樣東西,加四味藥:淮山、杜仲、正黃耆,蘇黨參各三錢。四碗半水 煎成二碗,早餐前廿分鐘服下,晚上藥渣翻煲,用二碗半水煎一碗,也是在飯前二十分鐘服下。連喝一個月,一個月後去檢查一下糖尿,看看是否已經好轉。
青 檸煲雞比較適合寒性體質。身圓的青檸不是在茶餐廳被用來製作檸檬水的黃皮橢圓檸檬,黃皮檸檬沒有療效,青檸又叫泰國青檸。做法:去皮和去黃油的雞一隻,青 檸四隻,先用滾水煮雞五至十分鐘,去湯上白沫,青檸連皮一切二,加入雞湯中,連雞一起再煲兩小時,加鹽調味,是一個星期的量,每天飲一碗至多碗都可。第二 個星期重複。第三個星期,雞與青檸減半,一星期飲用四、五天即可。三個星期結束後,可以驗一下血糖,如果有效,以後每星期或每隔一星期煲此湯一次。
即 使超重二十磅,只要減掉體重的百分之五,患糖尿病的風險就會降低百分之七十;每天走路三十五分鐘,減低患糖尿病風險百分之八十;多吃粗纖維(即高纖維)食 物;一周吃快餐食物不超過兩次,否則身體對胰島素的敏感度會降低一倍;火腿及香腸一周不可進食超過五次,否則危險增加百分之四十三;少肉多菜;睡眠不足六 小時,糖尿病風險增加一倍,但超過八小時,危險增加三倍;長期壓力過大會導致血糖升高。

 

嚴浩說牛奶

Filed under: 健康 — Tags: , — hoball @ 8:46 pm

牛奶的可怕

20101213

美國營養學博士坎貝爾在一九八一年至一九八七年間,花七年時間在中國調查了二十四個省、六十五個縣、總共六千五百個食物樣品,出了本書《中國健康報告》:肉吃得越少、飲食結構越素的地方,癌症、心臟病、骨質疏鬆、肥胖病及糖尿病的發病率也越低。吃素還包括了不喝牛奶。
中 國一位中醫學家潘朝曦,所著的書《「健康聖經」大顛覆》中說,牛奶中含有的激素對人類貽害無窮。一、性早熟,小女孩五六歲就來月經,小男孩的睾丸都很小, 這些現象隨着牛奶在社會上的日益普及變得日益嚴重。在重慶,九零年代初的性早熟個案是每年二十至三十例,到了零七年,已經每年接近兩千例。二、笨腦。懷孕 中的母親以為喝奶對孩子好,所以拼命喝牛奶,日本專家統計,這樣生下來的孩子,或是弱智,或是自閉,或是不說話。對成年人也有影響,美國一位鮑爾曼博士曾 經在八零年發表論文《牛奶與思維障礙》,介紹了牛奶對五位精神病人的損害案例,患者多年來,意識紛亂,情感冷漠,記憶衰退,思維偏執,體力下降,易疲勞, 但一旦停止飲用牛奶,四人痊癒,一人病情好轉。三、縮短生命。雖然牛奶中的激素可以令孩子長高微不足道的二至三釐米,但細胞卻會提前衰老死亡。四、激發癌 細胞。除此以外,牛奶還容易引發小孩患一型糖尿病。世界上患骨質疏鬆人口比例最高的是美國,而美國人喝牛奶最多。反之,只要多吃蔬菜就不會缺鈣。芝麻含鈣 是牛奶的九倍,連豆腐、莧菜等,含鈣都比牛奶高一點五至三倍。

不喝牛奶便等死?

 

20101215

大概 78年前,有個朋友知道我不喝牛奶,笑說:不喝牛奶便等死去吧!他是引用當時一個中國醫生說的話,那個醫生提倡國人學習外國人的飲食,把喝牛奶放在第一位。 時間過去,這位朋友得了癌症。不敢說他的癌症和每天忠實地喝奶有直接關係,但是美國的坎貝爾博士在他的《中國健康調查報告─膳食與疾病關係的驚人發現》一 書上說,牛奶含有蛋白質,但不幸的是,這些蛋白質和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。「免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質和胰腺細胞的能力,開始攻擊兩者。在 1214歲以下兒童中可以看到,牛奶攝入量越多, I型糖尿病患病率越高。在芬蘭, I型糖尿病的發病率是日本的 36倍。日本是一個以穀類為主的國家。」 1994年美國兒科協會強烈建議:如果家族成員糖尿病比較常見的話,那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。坎貝爾說:「科學證據令人震 驚:動物蛋白,尤其是牛奶蛋白,能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓,白內障和老年癡呆症等。不喝牛奶的民族反而 不缺鈣。三十年前中國人很少喝牛奶,特別是農村人口從來不喝牛奶,而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子,腰膀硬朗,骨硬牙堅。
喝牛奶或吃肉食,人的體液、血液變酸性,呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來,以中和酸性,鈣完成使命後,變成廢物從尿道排出來,鈣就這樣流失了。」

 

喝牛奶不如吃菜

20101216

有些素食店裏用大量加工生產出來的假魚假肉,這些東西,完全違 背了素食的天然綠色原則。任何食品加工越深,危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗,經過多道工藝加工成精大米、精 麪粉、精白糖之後,就對人體健康非常不利了,甚至會致人糖尿病。營養學家雷蒙德.弗郎西斯在《選擇健康》中說:「用生牛奶餵的小牛犢會保持健康,用加熱殺 菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉」。奶品廠商宣稱他們的牛奶經過 1100道工序。醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出:「如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛,那麼小牛四五十天就有可能死掉!」
據 書上的資料:「蒙牛純牛奶含蛋白質 2.9克,是中國市場上含蛋白質最高的唯一品種。蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有 1克,其他品牌的乳製品含量恐怕更低。歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶,其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克,比含蛋白質只有 1克的牛奶高 50%的營養,喝牛奶不如吃菜。
我們只知道奶品中有化學品三聚氰胺一種,那是暗的,廠商在包裝上明示的化學物質另外還有二十多種。每天進食化學品,會健康嗎?
如果講營養,講健康飲食,牛奶不如豆漿,把熟芝麻磨粉混在豆漿裏,那麼營養和健康價值更加殊勝,而且適合亞洲人體質。

 

牛奶的是非

20101219

有關牛奶的是非,我在同一天收到 2個內容完全相反的電郵,一個來自于讀者,提醒我本報的一則報導,大意為:「哈佛大學與荷蘭瓦罕寧恩大學合作,回顧歐洲、美國、澳洲及日本等地共 17個研究,證實每日飲三杯牛奶有助預防心臟病。一項涉及 20,000名人士參與的研究,證實多飲牛奶可減低四分一癌症死亡機率。澳洲也有研究指多飲全脂奶或奶製品,與少飲奶類人士比較,心血管死亡的風險大減七 成。」
另外一則來自一位相識多年的媒體朋友,大意為,被譽為營養學愛因斯坦的坎貝爾博士,曾經也是動物蛋白質(即肉、蛋和奶)的忠實信徒,在深入 中國進行連串調查研究之後,出了一本書「救命飲食」,節錄如下:「攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可 能就是牛奶蛋白質。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的 17倍。醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術 或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。每天只要吃下 60克以上的動物蛋白質,你啟動體內致癌因數的機率就會急遽大幅增加,但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至 20克以下,就算癌症病灶已啟動,也能予以控制。世人認為最營養,最優質的食物──奶、蛋與肉類,在實驗結果裏卻是史上最強,最有效率的健康殺手!」
在這個資訊發達的年代,真正的答案最好是自己帶着疑問去追尋。

 

Theme: Shocking Blue Green. Blog at WordPress.com.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.